Unelte fitness gratuite
Unelte rapide pentru antrenament și nutriție. Nu ai nevoie de cont.
Antrenament
- Calculator 1RM Estimează-ți maximul pe o repetare din orice serie, cu încărcările pentru 1 până la 12 repetări.
- Calculator discuri Scrii greutatea, vezi ce discuri pui pe fiecare parte a barei.
- Calculator serii de încălzire Greutatea de lucru intră, seriile de încălzire ies.
- Calculator 5/3/1 Maximul tău intră, maximul de antrenament și toate cele patru săptămâni ies.
- Calculator DOTS și Wilks Compară-ți totalul între categorii de greutate cu scorurile folosite în powerlifting.